Индивидуальная медитация сама по себе - это мощная гармонизация с окружающим миром. Эффект усиливается, когда практика проходит в группе единомышленников.
И, конечно же, важно постоянство, которое позволит суммировать полученный опыт и продвигаться вперед, к новым вершинам.